妊娠中、出産後の自律神経失調症に苦しんでいませんか？

妊娠・出産というのは特に女性にとっては心の面でも体の面でもとても大きな変化をもたらす出来事です。

大きな幸せを得る反面、妊娠中の不定愁訴、産後のうつ病などに悩む方も多い様です。

自律神経失調症もそんな妊婦さんや産後のママを悩ます症状の１つと言えるでしょう。

女性は妊娠中や出産後にホルモンバランスが大きく崩れます。

その影響で自律神経が乱れ、自律神経失調症を発症する方も少なくないようです。

出産という大役を終え、休み暇ものなく育児に奮闘する生活が続き、日々のストレスがつみかさなることで自律神経失調症担ったりする方もおられます。

妊娠中は自分のことよりもお腹の中の赤ちゃんの方が心配になりますよね？でも、そのためにはママが健康であることが何より重要なのです。

妊娠中に自律神経失調症を発症してしまうともちろん薬を飲むことができません。

そのため投薬以外の方法で改善していく必要があります。

バランスの良い食生活

食事をすることは副交換神経を刺激します。特に食物繊維の多いものや酢の物などがおすすめです。
できるだけ食品添加物が入っているようなものは避けるようにしましょう。

軽い運動

妊娠中、赤ちゃんに影響が出ない程度に運動をしましょう。運動をして気持ちいいと感じる程度のものが良いでしょう。

そうすることで血行も促進され、ストレス解消にもつながります。

なによりリラックスすること

自律神経失調症にストレスは天敵です。自分がもっともリラックスできる環境を作り、そのためには思い切って周りの人にも甘えましょう。周りの方もきっと理解してくれますよ。

それと妊娠すると家にこもってしまう方も多いですが、ずっと家にいるとどうしても息がつまります。
あまり家にこもらず友達とお茶などするのもよいでしょう。

当院の施術は妊婦さんでも安心して受けていただける施術です。強い刺激など必要とぜず、脳に直接アプローチを行い、自律神経失調症を改善する為、多くの自律神経失調症に悩む方が来院されております。

病院にいっても薬を飲むこともできずにお悩みの方は一度ご相談ください。

▲ 阪急武庫之荘駅北口でてすぐのロータリーの真ん中にある銅像がお待ち合わせ場所です